A Unidade Local de Saúde do Médio Tejo ativou um Alerta Amarelo de Saúde Pública para a região, devido à previsão de temperaturas elevadas nos próximos dias, com valores máximos que poderão ultrapassar os 35 graus.
A instituição alerta que o calor pode ter consequências mais graves para crianças, pessoas com 65 ou mais anos, doentes crónicos, pessoas que vivem sozinhas ou em situação de maior vulnerabilidade social, trabalhadores expostos ao sol e praticantes de atividade física.
A população deve beber água com frequência, mesmo sem sentir sede, permanecer em locais frescos ou climatizados e evitar a exposição solar entre as 11h00 e as 17h00. É ainda recomendado o uso de roupa leve e clara, chapéu e protetor solar, assim como evitar esforços físicos intensos durante as horas de maior calor.
No caso das crianças, a ULS Médio Tejo alerta que nunca devem ser deixadas dentro de automóveis estacionados, mesmo que por pouco tempo. Às pessoas mais velhas é recomendado que façam refeições leves, tomem duches de água tépida nos períodos de maior calor e evitem utilizar fornos ou outros aparelhos que aqueçam a casa.
Os doentes crónicos devem evitar expor os medicamentos a temperaturas elevadas e procurar aconselhamento médico sempre que tenham restrições na ingestão de líquidos ou de sal. Quem trabalha no exterior deve fazer pausas em locais frescos, beber água regularmente e evitar bebidas alcoólicas ou com muito açúcar. A ULS Médio Tejo recomenda ainda que as pessoas isoladas sejam contactadas pelo menos duas vezes por dia, para confirmar o seu estado de saúde e garantir que estão hidratadas e protegidas do calor.
Perante sintomas como fraqueza, tonturas, transpiração intensa, náuseas, dores de cabeça, confusão, cãibras ou desmaios, deve ser procurada assistência médica. Para esclarecimentos está disponível a linha SNS24, através do número 808 24 24 24.
