No ano letivo 2025\/2026, o projeto \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d regressa \u00e0s escolas portuguesas para continuar a promover h\u00e1bitos alimentares mais saud\u00e1veis entre as crian\u00e7as. As inscri\u00e7\u00f5es gratuitas para a 15.\u00aa edi\u00e7\u00e3o desta iniciativa da Associa\u00e7\u00e3o Portuguesa Contra a Obesidade Infantil (APCOI), que conta pela primeira vez com o apoio principal da BNP Paribas Cardif, decorrem at\u00e9 31 de outubro em heroisdafruta.com\/inscricoes2025.<\/p>\n
Desde o seu lan\u00e7amento em 2011, o programa \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d j\u00e1 envolveu mais de 1 milh\u00e3o de crian\u00e7as em todo o pa\u00eds, tendo obtido melhorias significativas nos seus h\u00e1bitos alimentares di\u00e1rios. Para a edi\u00e7\u00e3o de 2025\/2026, 30.179 alunos de 1.538 turmas, distribu\u00eddas por todos os distritos e regi\u00f5es aut\u00f3nomas, j\u00e1 garantiram a sua participa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Especialistas em sa\u00fade p\u00fablica sublinham a import\u00e2ncia de programas como o desafio escolar \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d para enfrentar desafios crescentes como a m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as e a fraca literacia alimentar das fam\u00edlias. Este projeto, criado pela APCOI em 2011 tem demonstrado resultados consistentes e mensur\u00e1veis ao longo dos anos.<\/p>\n
De acordo com o relat\u00f3rio de impacto do ISAMB\/FMUL (Instituto de Sa\u00fade Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa), o programa \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d aumentou em m\u00e9dia 22,6% a ingest\u00e3o de lanches escolares mais nutritivos nas turmas participantes. Al\u00e9m disso, 52,8% das crian\u00e7as experimentaram pela primeira vez alguma fruta ou hort\u00edcola nova, refor\u00e7ando a efic\u00e1cia do projeto como ferramenta de educa\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade e literacia alimentar.<\/p>\n
Nesta 15.\u00aa edi\u00e7\u00e3o, todas as turmas que completarem o desafio de 5 semanas receber\u00e3o pr\u00e9mios de participa\u00e7\u00e3o garantidos, eliminando o tradicional sorteio. Cada aluno e professor receber\u00e1 diploma, autocolantes \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d e um pack de vouchers familiares com entradas gratuitas em experi\u00eancias educativas e de lazer. As turmas ter\u00e3o ainda acesso \u00e0 bandeira \u201cMiss\u00e3o Cumprida\u201d, ao livro-jogo Her\u00f3is da Fruta, sementes para plantar na horta escolar e um convite para participar online na cerim\u00f3nia oficial de entrega de pr\u00e9mios, com a presen\u00e7a das mascotes Sushi, Yoga e Tuktuk.<\/p>\n
1.039 alunos de 53 turmas do distrito de Santar\u00e9m j\u00e1 est\u00e3o inscritos no maior desafio escolar sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em Portugal, as inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas at\u00e9 31 de outubro.<\/p>\n
Podem participar turmas de pr\u00e9-escolar e 1.\u00ba ciclo, de escolas p\u00fablicas e privadas, incluindo jardins de inf\u00e2ncia, ATL, CATL, AAF e agrupamentos de todo o pa\u00eds, incluindo Madeira e A\u00e7ores. A metodologia combina m\u00fasica, storytelling e gamifica\u00e7\u00e3o, protagonizada por personagens-modelo que ganham \u201csuperpoderes\u201d atrav\u00e9s da ingest\u00e3o de alimentos saud\u00e1veis, em linha com as recomenda\u00e7\u00f5es da OMS, DGS e DGE.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Especialistas em sa\u00fade p\u00fablica sublinham a import\u00e2ncia de programas como o desafio escolar \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d para enfrentar desafios crescentes como a m\u00e1 nutri\u00e7\u00e3o das crian\u00e7as e a fraca literacia alimentar das fam\u00edlias. Este projeto, criado pela APCOI em 2011 tem demonstrado resultados consistentes e mensur\u00e1veis ao longo dos anos. De acordo com o relat\u00f3rio de impacto do ISAMB\/FMUL (Instituto de Sa\u00fade Ambiental da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa), o programa \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d aumentou em m\u00e9dia 22,6% a ingest\u00e3o de lanches escolares mais nutritivos nas turmas participantes. Al\u00e9m disso, 52,8% das crian\u00e7as experimentaram pela primeira vez alguma fruta ou hort\u00edcola nova, refor\u00e7ando a efic\u00e1cia do projeto como ferramenta de educa\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade e literacia alimentar. Nesta 15.\u00aa edi\u00e7\u00e3o, todas as turmas que completarem o desafio de 5 semanas receber\u00e3o pr\u00e9mios de participa\u00e7\u00e3o garantidos, eliminando o tradicional sorteio. Cada aluno e professor receber\u00e1 diploma, autocolantes \u201cHer\u00f3is da Fruta\u201d e um pack de vouchers familiares com entradas gratuitas em experi\u00eancias educativas e de lazer. As turmas ter\u00e3o ainda acesso \u00e0 bandeira \u201cMiss\u00e3o Cumprida\u201d, ao livro-jogo Her\u00f3is da Fruta, sementes para plantar na horta escolar e um convite para participar online na cerim\u00f3nia oficial de entrega de pr\u00e9mios, com a presen\u00e7a das mascotes Sushi, Yoga e Tuktuk. 1.039 alunos de 53 turmas do distrito de Santar\u00e9m j\u00e1 est\u00e3o inscritos no maior desafio escolar sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel em Portugal, as inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas at\u00e9 31 de outubro. 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A metodologia combina m\u00fasica, storytelling e gamifica\u00e7\u00e3o, protagonizada por personagens-modelo que ganham \u201csuperpoderes\u201d atrav\u00e9s da ingest\u00e3o de alimentos saud\u00e1veis, em linha com as recomenda\u00e7\u00f5es da OMS, DGS e DGE.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":6164,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","filesize_raw":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","footnotes":""},"categories":[1,119,133],"tags":[],"class_list":["post-6163","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-destaques","category-regiao","category-sociedade"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6163","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6163"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6165,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6163\/revisions\/6165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}