online<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"O Centro Municipal de Marcha e Corrida do Entroncamento – CMMC, reinicia a sua atividade no dia 16 de setembro. Localizado no Pavilh\u00e3o Desportivo Municipal, o CMMC funciona \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras, com caminhadas e corridas constitu\u00eddas por percursos variados, com graus de dificuldade diferentes. Os participantes t\u00eam ainda \u00e0 sua disposi\u00e7\u00e3o o treino funcional adaptado\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o, sempre com acompanhamento t\u00e9cnico especializado. Para al\u00e9m das sess\u00f5es de Corrida e Caminhada o CMMC proporciona a todos os seus praticantes o controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica (controlo do peso) e treino funcional (manuten\u00e7\u00e3o f\u00edsica e fortalecimento muscular), conforme o programa divulgado. Programa: segunda-feira 18h00 | Controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica\/pesagem 18h30 | Caminhada e corrida 19h30 |Treino funcional\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o quarta-feira 18h00 | Controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica\/pesagem 18h30 | Caminhada e corrida 19h30 |Treino funcional\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o sexta-feira 18h00 | Controlo da condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica 18h30 | Caminhada e corrida 19h30 |Treino funcional\/gin\u00e1stica de manuten\u00e7\u00e3o As atividades est\u00e3o abertas \u00e0 popula\u00e7\u00e3o em geral, a inscri\u00e7\u00e3o e a frequ\u00eancia no CMMC \u00e9 gratuita, sendo apenas pago um seguro anual, no valor de 12\u20ac e s\u00e3o efetuadas online.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4671,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"episode_type":"","audio_file":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"","filesize":"","date_recorded":"","explicit":"","block":"","filesize_raw":"","footnotes":""},"categories":[128,1,114],"tags":[],"class_list":["post-4669","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-desporto","category-destaques","category-entroncamento"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4669","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4669"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4669\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4670,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4669\/revisions\/4670"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4671"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4669"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4669"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/rcaribatejo.com\/novo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4669"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}